Bevor wir uns also in einem ersten Kennenlerngespräch austauschen und ich einen Eindruck über deine Situation gewinnen kann, möchte ich dich vorab einmal in meine Geschichte mitnehmen.
Bereits mit 16 Jahren begann ich mit dem Krafttraining im Fitnessstudio. Parallel dazu beschäftigte ich mich mit den unterschiedlichsten Ernährungsformen und absolvierte selbst einige Fitness- und Ernährungsprogramme. Schnell wurde aus einem Hobby, um mich fit zu halten, eine große Leidenschaft für den Fitnesssport. Ich setzte mir immer wieder neue, höhere Ziele, bis ich im Alter von 19 Jahren meinen ersten Wettkampf im Bodybuilding bestritt.
Als Athletin in der Bikiniklasse konnte ich nicht nur Titel, wie Junioren Deutsche Meisterin und Süddeutsche Meisterin erlangen, sondern lernte theoretisches Wissen in der Praxis anzuwenden. Auf diesem Weg habe ich selbst immer Coaches und Mentoren an meiner Seite gehabt, weshalb mir schnell bewusst wurde, wie wichtig diese mentale Stütze bei Veränderungsprozessen ist, die einen an Ziele bringen, die zu Beginn unerreichbar erscheinen.
Neben dem aktiven Sportlerinnenleben legte ich zeitgleich dazu beruflich das Fundament für meinen heutigen Weg durch mein duales Studium an der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, welches ich im Jahre 2019 im Bereich Fitnessökonomie erfolgreich abgeschlossen habe.
Gleichzeitig spürte ich immer mehr, dass mir mein Körper trotz der Aufmerksamkeit immer fremder wurde und ich vor allem auch den Bezug zu meiner Weiblichkeit verlor. Deshalb habe ich mich 2020 entschieden, mit dem Leistungssport aufzuhören und meinen Körper noch einmal neu kennenzulernen und anzunehmen.
Mein Fokus verschob sich immer mehr von sehr striktem Abwiegen ohne Genuss, hin zu einer bewussten und gesunden Ernährung, mit Freude am Essen, statt kontrolliertem Mittel zum Zweck.
Auf Grund verschiedener Weiterbildungen und Retreats, an denen ich selbst teilgenommen habe, haben sich immer neue Perspektiven ergeben, die mich wachsen ließen und mir das Gefühl und die Vision gestärkt haben, Frauen zu helfen, sich anzunehmen und sich in ihrem Körper wohlzufühlen ohne ein bestimmtes Gewicht auf der Waage erreichen zu müssen.
Dieses Wohlfühlen hat so viele Facetten, die jede Frau für sich individuell definieren darf und sollte. Dabei unterstütze ich dich. Genau deine Facette zu finden und das Ziel mit Freude zu erreichen, statt mit Qual und Frust.
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